Sueños-rotos: Reglas para la carrera.

Pagina de bienvenida.

Este es un sitio pro anorexia, bulimia, automutilacion (entre otros)
Si tienes menos de 18 años no entres sin el consentimiento de un adulto. Yo no soy responsable de la enfermedad ni de las decisiones de nadie.
Si estas en recuperación o en tratamiento el contenido puede afectarte. Por favor retirate.
Este sitio no es lindo ni de cuentos bonitos.
Si buscais eso este no es vuestro sitio.
Los desordenes de alimentacion no son broma; causan daños irreparables a tu cuerpo y a tu mente. Este sitio es para las personas que saben que no necesitan tratamiento. Si crees que necesitas ayuda o es una moda te invito a alejarte de aqui.
Ser pro Ana es un derecho, porque tenemos derecho a elejir, tenemos que hacernos valer porque nadie esta obligado a decir y obligarnos a cosas que nos hacen mal.
En esta pagina no vas a encontrar consejos porque una verdadera anorexica y bulimica no los necesitamos; pero si que a veces necesitamos saber quienes somos. Para eso esta sitio para compartir vivencias.
A pesar de la anorexia y la bulimia y demas trastornos voy a hablar de mis sentimientos, de todo lo que me pasa, de mi dia a dia.

Si no os interesan estos temas o quereis otras cosas os invito a que os alejeis de aqui.
Solo quiero respeto.

Por eso os digo a las que querais seguir:
BIENVENIDAS Y BIENVENIDOS A CASA.

martes, 17 de noviembre de 2009

Reglas para la carrera.

Al final si quereis poner que os ha parecido. Como os habeis sentido.

Poner en comentario o en el email: linda_daliva@hotmail.com (con guion bajo en linda_daliva) si habeis conseguido reducir o habeis llegado a la meta.

Y los que quieran apremiaros si lo conseguis.

Mi apodo es: Daliva.

Mi TCA: soy ambas pero mas ana que mia (por lo menos ultimamente)

Talla que llevo la 40.

Mi estatura: 1.63 cm

Mi meta: 34 (Es la final)

Si acaso me falta dejo otra entrada.

1 comentario:

PrInCeSs_PeRfEcTiOn19 de noviembre de 2009, 15:15
Mi apodo es: Anika_princess

Mi TCA: soy mia intentando volver a ana

Talla: 36

Mi estatura: 1.63 cm

Peso actual: 53.5 kg

Mi meta: para la carrera 47, la final es 45
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Puntos de cada carrera hecha por mi. Y castigos y premios.

Puntos de la carrera
Puntos de comida:
Ayuno total= 30 puntos
Semi ayuno de 50 -100 calorías = 15 puntos
-Semi ayuno de 200-300 calorías = 10 puntos
- Semi ayuno de 400- 500 calorías = 6 puntos
- 600-700 calorías= 4 punto
- de 750-800 calorías= 3 puntos
De 850-900 calorías= 2
De 950-1000 calorías= 1 punto
Mas de 1000 caloría= o puntos
Puntos de ejercicio:
ejercicios

- 2 hora de ejercicio ( natación, correr, spinning, bicicleta..)= 40 puntos
(si hacemos 3 horas : 50 puntos)
- 1 hora de ejercicio (natación, correr, spinning, bicicleta...)= 20
- media hora de ejercicio (natación, correr, spinning, bicicleta..)= 10 puntos
- 1 hora caminado = 10 puntos
- media hora caminado : 5 puntos
-100 flexiones, abdominales, sentadillas : 10 puntos
- 50 flexiones, abdominales, sentadillas : 5 puntos
ADVERTENCIA.
CADA MEDIA HORA DE EJERCICIOS SE AÑADE 5 PUNTOS.
Salvo que hayas hecho 5 horas y medias ahi ya se dejan de añadir puntos.
- Puntos de bebidas
Bebidas.
2litros de agua=10
1,5=6
1=4
- -1 café: 3 puntos ( el café acelera el metabolismo y hace que quememos grasas)
1 te: 3 puntos.
ADVERTENCIA.
Cada bebida que pone añadiremos 1 Punto.
Si tomas mas de 6 tés o cafes no se suman puntos.
SI SE BEBE MAS DE DOS LITROS DE AGUA AUNQUE NO SE ACONSEJA YA QUE HACE QUE HAYA RESTRINCION Y NOS CUESTE ELIMINAR LA ACETEDONA, es decir orina. SE SUMARA 5 PUNTOS.
Si se toma mas de 4 litros no se suman esos puntos.
PERO NO EN TODAS LAS CARRERAS. EN LA MAYORIA SI.
- Puntos de otras cosas.
Laxantes y atracones.
- 1 laxante: 7 puntos
Atracón= -8 puntos. Se quitan los puntos.
Si te atracas y no vomitas se quitarian 3 puntos mas es decir quedarian en -11.
Escribir en el blog la entrada: 1 punto.
ADEVERTENCIA.
CUIDADO CON LOS LAXANTES YA QUE TRAEN PROBLEMAS.
CADA LAXANTE SON UN PUNTO MAS.
Si tomas mas de 3 laxantes no se suman los puntos.
CON CADA ATRACON SE RESTA UN PUNTO MAS.

PERSONAS QUE NO LO ENTIENDA.
Es decir si yo me atraco dos veces seria resto al resultado final 8 puntos mas 8 mas 1 que es igual a 9.
Seria quitar 17 puntos.

PREMIOS Y CASTIGOS.
PREMIOS.

Si bajas de peso la mitad.
Si bajas el peso deseado.
Si bajas mas del peso deseado.

CASTIGOS.

Si te quedas en el peso principal.
Si subes unos quilos.
Si subes mas de 5 quilos.

ADVERTENCIA.
LOS PREMIOS Y LOS CASTIGOS SE LO PONEN USTEDES MISMAS SI QUIEREN.

ES OPTATIVO, SI NO QUIEREN NO LO TIENEN QUE HACER.

PUEDEN HACER LOS PREMIOS Y LOS CASTIGOS QUE QUIERAN.

PUEDEN HACER SOLO O CASTIGOS O PREMIOS.

NO LO TIENEN POR QUE HACER.

CADA PERSONA ELIJE SI QUIERE O NO DARSE CASTIGOS Y PREMIOS. Y COMO SERIAN ESTOS CASTIGOS Y PREMIOS.

TANTO LOS CASTIGOS Y LOS PREMIOS NO SE CUENTA COMO PUNTUACION EN LOS PUNTOS.
ESO ES APARTE DE LOS PUNTOS.

Cartas

Carta de ANA.
Quisiera presentarme. Mi nombre, o por lo menos como me llaman los médicos, es Anorexia. Mi nombre completo es Anorexia Nerviosa, pero puedes llamarme Ana. Tengo esperanzas de que lleguemos a ser grandes compañeras. En el tiempo que viene, invertiré mucho tiempo en tí y espero que tu hagas lo mismo.Siempre has escuchado a tus padres y a tus profesores hablarte sobre ti “Eres tan madura”, inteligente” y “posees tanto potencial”. Pero ¿adónde te ha llevado todo esto? A ninguna parte! No eres perfecta, no te esfuerzas lo suficiente y pierdes tu tiempo pensando y conversando con tus amigas. Dichos actos no serán permitidos en el futuro.Tus amigas no te entienden. No son sinceras. En el pasado, cuando la inseguridad se ha apoderado de tu mente, les has preguntado “Estoy… gorda?” y han respondido “Oh no, claro que no”, sabías que estaban mintiendo. Sólo yo soy capaz de decirte la verdad. Y tus padres… mejor no toquemos ese tema! Sabes que te aman y que se preocupan por tí, pero parte de su trabajo de padres es hacerlo. Déjame decirte un secreto. Muy en el fondo están decepcionados de ti. Su hija, la que posee tanto potencial, se ha convertido en una gorda, floja e inservible niña.Pero yo estoy a punto de cambiar todo esoEspero mucho de ti. No se está permitido comer mucho. Comenzaras lentamente; disminuyendo la ingesta de grasas, leyendo las calorías de los envases, eliminando la comida chatarra, las frituras, etc. Por un tiempo, el ejercicio será sencillo; un poco de trote, tal vez unos cuantos abdominales y sentadillas. Nada muy serio. Quizás bajarás unos cuantos kilos, eliminaras un poco de grasa de tu estómago. Pero no pasará mucho tiempo antes de que te diga que no es suficiente.Te exigiré que disminuyas el consumo de calorías y aumentes el ejercicio. Te llevaré hasta el límite. Obedecerás porque no puedes defraudarme. Estoy comenzando a introducirme en ti. Muy pronto, estare contigo siempre. Ahi estaré cuando te despiertes por la mañana y corras hacia la escalera. Los números se convertirán en tus aliados y tus enemigos, y rezarás por pesar siempre un poco menos que el día de ayer, que la noche anterior. Mirarás con desconfianza hacia el espejo. Rechazarás la grasa presente en tu cuerpo y sonreirás a medida que te conviertas en huesos. Estaré contigo cuando organices tu plan diario de consumo: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la que decide y dicta todo, porque a este punto tus pensamientos y los mios se han convertido en uno solo.Te seguiré a lo largo del día. En el colegio cuando tu mente esté distraída te daré algo en que pensar. Cuenta las calorías del dia. Es demasiado. Llenare tu cabeza con pensamientos sobre comida, calorias, kilos, peso, y cosas en las que estas a salvo pensando. Porque a estas alturas, ya estoy adentro de tí.Muy pronto no solo te dire como actuar respecto a la comida, sino respecto a todo y siempre. Sonrie y discimula. Hazles ver que estas bien. Esconde ese enorme estómago, por favor! Dios, eres una vaca enorme!! Cuando lleguen las horas de comer, yo te dire que hacer. Haré que un plato de lechuga parezca un festin digno de un rey. Aparta la comida y espárcela. Haz ver el plato clmo si hubiera comido realmente. Ningun pedazo, nada… si comes pierdes el control… eso es lo que quieres? Volver a ser la vaca que eras antes? te obligare a observar las modelos de las revistas. Sus cuerpos delgados, sus dientes blancos, ejemplos de perfeccion que te miran desde esas hojas de papel brillante. Te haré ver que nunca podrás ser asi. Siempre seras gorda y jamas lograras llegar a ser bonita como ellas lo son. Cuando te mires en el espejo, yo distorcionare la imagen. Te presentare a la obesidad y a la vergüenza. Te veras como un luchador de sumo cuando en realidad te veras como un niño desnutrido. Pero no debes enterarte de ello, porque si lo hicieras, podrias comer y nuestra amistad llegaria a su fin.A veces te rebelarás. Con suerte, no muy seguido. Ante la mas minima fibra de rebelion en tu cuerpo, te aventuraras en la cocina. Abriras lentamente la puerta de la alacena. Tus ojos se pasearan lentamente entre la comida que tanto he intentado alejar de ti. Tus manos se moveran en la obscuridad y alcanzaran, al igual que en una pesadilla, una caja de galletas. Las tragaras mecanicamente, sin saborearlas realmente y solo pensando en el hecho de que me estsa llevando la contra. Alcanzas luego otra caja y otra y otra. Tu estomago se tornara hinchado, asqueroso y redondo, pero ni siquiera asi te detendras. Y todo el tiempo te estare gritando que pares, vaca enorme, no tienes auto control, vas a engordarCuando se hayan acabado, recurriras a mi, me pediras concejo porque la verdad es que no quieres engordar. Haz roto una regla cardinal y haz comido, y ahora me quieres de regreso. Te obligare a entrar al baño, a ponerte de rodillas, mirando dentro del excusado. Insertaras tus dedos en tu garganta y sin dejar de sentir dolor la comuda por fin saldra. Lo repetirás una y otra vez hasta que escupas sangre y agua y sepas que ya no queda mas nada. Cuando te levantes, te sentiras mareada. No te desmayes. Ponte de pie enseguida. Mereces sufrir por ser la vaca enorme que eresQuizás elegiré otra manera para deshacerte de la culpa. Quizás te haré tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta avanzada la madrugada, escuchando como cruje tu interior. O quizas simplemente te obligare a lastimarte a ti misma, golpearte la cabeza contra la pared hasta que consigas una jaqueca insoportable. Cortarse tambien sirve. Quiero ver tu sangre, verla caer por tu brazo y justo en ese segund te daras cuenta de que cualquier dolor que yo te desee lo mereces ralmente. te sientes deprimida obsecionada, herida. Tratando de pedir ayuda pero nadie te escucha. A quien le importa? Comienzas a desertar, tu misma te lo has buscadoOh, acaso es dificil? quieres dejar de sentirte asi?crees que soy injusta? Yo solo actuo para ayudarte. te permito dejar de pensar en cosas que tanto te estresan. Los pensamientos de rabia, tristeza, desesperación, y soledad cesarán si yo loquiero pues puedo llevarmelos lejos y cambiarlos por el conteo de calorias. Me llevare tus deseos de encajar con los niños de tu edad, tus ganas de contentar a todo el mundo. Porque ahora, soy yo tu unica amiga y la unica que necesitas contentar.Tengo un punto debil pero no debemos decirselo a nadie. Si decides luchar de vuelta, recurrir a alguien para contarle como te obligo a vivir, todo se vendra abajo. Nadie debe enterarse, nadie debe penetrar la cubierta que te he puesto encima. Yo te he creado, te he llevado a ser flaca, a tener el cuerpo de una niña. Eres mia y solo mia. Sin mi no eres nada. Asi que no te resistas ni te opongas. Cuando otros comenten, ignoralos. Olvidate de ellos y de todo aquel que intente alejarte de mi. Soy tu mas grande apoyo y pretendo seguir siendolo.Sinceramente Ana “

CARTA DE MIA.
Querid@ principe princesa:
Hola imperfect@. ¿Como has estado? Seguramente no la has pasado nada bien, con esas lonjas nunca vaz a poder estar a gusto.
Me presento formalmente, mi nombre es Bulimia, los médicos son más respetuosos y me llaman Bulimia Nerviosa, es probable no te agrade mi nombre, por si no lo sabes significa hambre de Buey, así que mejor llamame Mia, porque a partir de ahora me entrego a tí y sere tuya siempre que me necesites.
Toda tú vida haz sido un cerdo, deborar la comida es lo que mejor sabes hacer y no te culpo, el común de los mortales lo hace, sin embargo tú no quieres ser como ellos, anhelas ser especial, perfecto.
Te preguntaras como empieza nuestro juego, realmente es algo muy sencillo...
Haz comido, al principio puede ser poco, sin embargo tú no deseas sentir tú cuerpo pesado; te da una culpa tremenda, sabes que ahora lo haz hechado todo a perder, sientes una ansiedad diabólica y en un segundo terminas con toda la comida que encontraste a tú paso. ¡¡LA MALDITA GULA ES UN PECADO Y TÚ ERES UN JODIDO PECADOR!!
¡YO SOY TÚ PENITENCIA! una acción imperfecta, pero purificadora... Un camino a la santidad de la perfección. Despues de tú error, nos encontraremos en el cuarto de baño, se discreto... no queremos que nadie sospeche acerca de nuestra aventura.
Ya estas a solas, vigila que nadie nos escuche, porque lo que vendra a continuación es todo un ritual digno de reyes. Te pondras frente al escusado y poco a poco penetraras con el dedo a tú garganta. Sentiras asco, asfixia, talvez un poco de dolor. Eso no importa, soy yo que estoy viniendo a salvarte, poco a poco tus culpas se iran, regresaras cada pedazo, todo lo que entro tiene que salir, intentalo, al principio sera díficil, pero poco a poco dominaras este arte.
No puedo exigirte demasiado aun eres solo un aprendiz. Con el tiempo estos ataques seran constantes ya que te gusta rebelarte contra el mundo tragando como buey. No puedes liberarte del estress laboral, escolar y familiar, de lo unico que te puedes liberar sin complicaciones es de la puta comida.
En menos de lo que te imaginas no reconoceras la diferencia entre lo dulce y lo salado, dentro de tú locura comeras hasta lo que cayó al piso, saldras de tú casa en busca de tus golosinas preferidas, si no tienes plata robar te sera necesario y si te haz cansado de vomitar, un laxante sera tú salvación. No importa cuanto te denigres, conmigo a tú lado volverás a ser el mismo de siempre, con el tiempo te hare perfecto, ligero y admirable.
Debo advertirte que soy una amante muy caprichosa, es probable que despues de pasar mucho tiempo juntos no tengas que llamarme para que yo aparezca, te consumire poco a poco, quizas te hare perder el cabello, la dentadura, tendras heridas en las manos, desgarrare tú garganta y tú sangre sera el más preciado regalo que ofrendaras a mí. Ahora tú seras mio y no permitire que nadie más quiera acercarse a tí, te dare un aliento de los mil demonios y unas ojeras que reflejen a la muerte, es un pequeño precio a pagar a cambio de todo el placer que te ofrezco. ¿Quieres jugar?.

Carta de AL, Self injury o autolesion.
Hoy encontre este escrito en el que creo que se explica una gran verdad, es lo que sentimos los que hacemos estas cosas...
".... Antes de hacer el primer corte recuerda... te va a gustar. La sangre y el dolor te serán adictivamente liberadores… Incluso aunque pienses que sólo vas a hacerte unos cortes diminutos, que no serán profundos y se curarán fácilmente... Poco a poco se harán más profundos... Dejarán marca. A veces pasarán meses para curarse y años para que las cicatrices se desvanezcan.
Si crees que te vas a limitar a cortarte en una sola área de tu cuerpo… piénsalo de nuevo… Cuando no tengas más espacio, te extenderás a otras partes… Debes estar listo para alejarte de otros y vivir en un estado de vergüenza constante. Incluso si eres la persona más honesta sobre la tierra... Te descubrirás mintiéndole a la gente que amas.
Te apartarás de tus amigos cuando te toquen, como si tuvieran las manos llenas de veneno… Te aterrorizará que sientan algo bajo la tela de tu blusa o camisa, o simplemente porque es demasiado doloroso que te toquen.
Debes estar listo para tratar de mantener el control al no saber qué tan grave será el próximo corte… Sólo tienes que esperar para que 10 cortes se conviertan en 100… Alístate para que tu vida entera gire alrededor del pensamiento de cortarte y cubrir tus heridas…
Y sólo espera hasta que llegue la primera vez que te cortes “demasiado profundo"... Y te asustes porque la sangre no para... y no puedas dejar de temblar… Te viene un ataque de pánico y te desesperas por no poder decirle nada a nadie. Entonces te sientes más solo… Rezas para que estés bien, al tiempo que juras que nunca más te cortarás tan profundamente… pero lo volverás a hacer…
Despreocúpate, aprenderás a cuidar tus heridas de forma que cada vez sean más y más profundas y evites las salas de emergencia. Te engañarás a ti mismo y te justificarás cuando tengas que gastar grandes cantidades de dinero en cremas, ungüentos, esparadrapo, etc… cada vez que vas a la farmacia. Sentirás latir tu corazón cada vez que te acerques al mostrador para pedir tus medicamentos… Tiritas para cerrar las heridas, 2 o 3 antibióticos, cicatrizantes… Te impacientarás porque avance la fila, al tiempo que nadie se preocupa o te pregunta para qué compras todas esas cosas…
Y al mismo tiempo en secreto esperarás que alguien lo note... alguien que esté de pie a tu lado pidiendo exactamente las mismas provisiones... alguien que te entienda… (pero por supuesto, eso nunca pasa).
Medicamentos no será en lo único en que gastarás tu dinero. Prepárate para tener que comprar un nuevo guardarropa. Blusas y camisas de manga larga, pulseras, cintas, muñequeras, guantes… la lista sigue y sigue.
Empezarás a ver a todos de un modo distinto. Disimuladamente revisarás sus cuerpos buscando algún indicio de autoagresión, solamente esperando encontrar a alguien igual que tu para no sentirte tan terriblemente solo.
Se volverá costumbre, al tiempo que no te darás cuenta cuando inconscientemente exploras con tu vista sus muñecas y brazos… esperando que sean iguales a los tuyos… (pero no lo son). Verás sus brazos limpios de cicatrices y te avergonzarás y te sentirás más solo.
Empezarás a hacer muchas cosas solo. Lavando tu ropa en privado para que nadie note las manchas de sangre… tendrás que andar limpiando sangre… del baño, del teclado del ordenador… Llegarás al punto en que no serás capaz de aguantar un solo día sin cortarte.
Cuando menos te des cuenta, estarás en un baño público cortándote o picándote las cicatrices con una navaja o aguja que guardas para “casos de emergencia”… Cuando necesites desesperadamente hacerte algo, cualquier instrumento se convertirá en tu arma: tijeras, llaves, una aguja, un clip… hasta un lápiz o lapicero. No importa lo que sea, si de verdad sientes la necesidad, encontrarás algo.
Despídete de las cosas que diste por sentado, como usar pantalones cortos o sandalias o tops. Un día de verano normal, en una playa o piscina, se convertirá en un recuerdo para ti.
Prepárate para rascarte. Porque las cicatrices picarán… picarán, tanto que parecerá que tienes pulgas o alguna alergia en la piel.
Te volverás experto en tu cuerpo, al tiempo que lo destruyes cuidadosamente. Soñarás con cortarte, soñarás con que todo el mundo se da cuenta de lo que haces. Esto te atormentará día y noche y tomará control de tu vida. Lamentarás haber hecho aquel primer corte, porque al mismo tiempo que lo odias, lo necesitas y no puedes vivir sin ello…"

Sueños-rotos

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martes, 17 de noviembre de 2009

Reglas para la carrera.

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