Ilusion rota

Cuando sueñas con algo tantas veces despues cuando no se cumple te quedas tan dolida
pero bueno.
No pasa nada.
Algun dia se dara y si no se da pues na a otra cosa mariposa jeje.
No consigo hacer esa dieta me pondre una mas llevadera.

dieta de 600 calorias

Esta dieta hipocalórica esta diseñada para ingerir al organismo más o menos como 600 calorías por día. El menú de esta dieta se basa en consumir frutas y verduras, las cuales aportan pocas calorías al cuerpo, además son ricas en fibra y vitaminas.

Menu
Lunes:
Desayuno:
Una manzana o un yogur
Media mañana:
Dos mandarinas
Comida:
Pollo con lechugas y tomates
Merienda:
Té verde o yn yogurt o cinco galletas de agua
Cena:
Berenjena asadao coliflor con salsa de soja
Martes:
Desayuno:
Un trozo de sandia o un Yogurt
Media mañana:
Una manzana o una mandarina
Comida:
Brócoli con morrones o champiñones con cebolla o coliflor
Merienda:
Un té verde o un yogurt o cinco galletas de agua
Cena:
Ensalada de pepinillos o tomates o lechugas o Dos mandarinas
Miércoles:
Desayuno:
Un yogurt o una manzana
Media mañana:
Tres rodajas de piña
Comida:
Pollo asado o ensalada de mandarina con espinacas o media manzana
Merienda:
Media manzana o un te verde
Cena:
Macarrones o brócoli asado
Jueves:
Desayuno:
Un yogurt o un trozo de sandía
Media mañana:
Una manzana o una mandarina
Comida:
Una papa cocida con remolacha o una berenjena asada
Merienda:
Un te verde o un yogurt o cinco galletas
Cena:
Ensalada de tomate lechuga y champiñones o cebolla asados o una rodaja de piña
Viernes:
Desayuno:
Una rodaja de piña o un vaso de yogurt
Media mañana:
Un trozo de sandia
Comida:
Pollo con brócoli o coliflor, cebolla o champiñones
Merienda:
Un té verde o cinco galletas
Cena:
Berenjena asada o lechugas o tomates
Sábado:Desayuno:
Un yogurt o una manzana
Media mañana:
Dos mandarinas
Comida:
Pollo con lechuga yo tomate
Merienda:
Un té verde o un yogurt o cinco galletas de agua
Cena:
Berenjena asada o coliflor con salsa de soja
Domingo:
Desayuno:
Un yogurt o una manzana
Media mañana: Tres rodajas de piña
Comida: Ensalada de mandarina con espinaca o pollo asado y 1 manzana
Merienda: Un té verde o media manzana
Cena: Macarrones asados o brócoli asado